מהי התמקדות? אנחנו מזמינים אותך לפאוזה... (לעצירה)

Pause

התמקדות מלמדת אותנו לעצור סיטואציה בזמן התרחשותה וליצור מרחב לאפשרויות חדשות ל"הנעה קדימה". התרגול הזה, פותח מתוך הפילוסופיה של הנסתר (Philosophy of the Implicit) , מלמד אותנו כיצד להביא תשומת לב פתוחה למשהו שנחווה ישירות בגוף אך עדיין אין לו מילים.

הגוף שלך יודע הרבה יותר על אירועים ומצבי חיים ממה שאתה מודע להם. לדוגמה, גופך קולט הרבה יותר מידע על אדם אחר מאשר יכולת המודע שלך. עם אימון מועט, אתה יכול להשיג תחושת גוף ל"יותר" שקורה בכל סיטואציה.

מתחושת גוף זו באים צעדים קטנים המובילים לקראת פתרון. המרכז הבינלאומי להתמקדות מציע הרבה משאבי ידע , תוצר של עבודת פיתוח רבה, הכוללים הנחיות בהירות, להשגת הידיעה הגופנית הזו
(well-developed instructions) . האתר שלנו מאפשר חקירה של הצעדים הראשונים לחסרי ידע מוקדם בהתמקדות (first steps for newcomers) , ספריה (a library) ומשאבים למתמקדים מנוסים.

התמקדות מבוססת על מחקר ארוך טווח והתנסות מעשית מגוונת (a long series of operational research studies) בהנהגתו של יוג'ין ג'נדלין
(Gene Gendlin) ועמיתים באוניברסיטת שיקגו ובעולם.

אתה יכול ללמוד התמקדות על ידי קריאה בספר "התמקדות" (the Focusing book)  או לעבוד עם אחד או יותר מ-1000 מוסמכים בהתמקדות
(1000 certified Focusing trainers) ב-40 מדינות בעולם, הנגישים בסקייפ או בטלפון למפגש יחידי או כמה שעות של לימודי התמקדות לקראת הסמכה (Focusing training).

ברשימה שלנו תוכל למצוא גם מטפל המבסס את עבודתו הטיפולית על תהליך התמקדות (Focusing-oriented therapist), הגר בסביבת מגוריך ומדבר בשפתך. תוכל גם להיות שותף ב קבוצות דיון ,(discussion lists) או למצוא שותף להתמקדות (a Focusing partner) ועוד. המרכז הבינלאומי להתמקדות משפיע ויוצר שינוי  בקהילות ואוכלוסיות ברחבי העולם (making differences in communities).

The Six Steps (עברית)

נתיב רוחני בפסיכותרפיה מוכוונת התמקדות אקשטיין יפעת (Spiritual Path - in focusing oriented psychotherapy by Ifat Eckstein)

The Focusing Institute  |  P.O. Box 539, Spring Valley, NY 10977, USA  |  Tel: +1 (845) 362-5222  |  Fax: +1 (845) 704-0461
All contents copyright 2014 by The Focusing Institute   info@focusing.org